Von Herzen gehen die Dinge aus, sind herzgeboren, herzgefügt.
(Der Buddha)

Willkommen auf den nichtkommerziellen Seiten von Matthias Albers, Hamburg zum Thema "Gewaltfreie Kommunikation & Buddhismus".

Hier können Sie Informationen zu meinen wöchentlichen und monatlichen Kursen sowie Material zum Thema lesen und downloaden.

Für meine kommerziellen Dienstleistungen im Bereich Prozessbegleitung, Coaching, Empathie- und Resilienztrainings besuchen Sie doch den Empathiehafen

Wertschätzende Kommunikation

Jeden Mittwoch in Hamburg-Altona

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Ort: TTC, tibetisch-buddhistisches Zentrum

Yoga-Raum im 1. Stock

Mit Hilfe der Wertschätzenden Kommunikation können wir die Beziehung zu uns selbst und zu unseren Mitmenschen authentischer, friedfertiger und erfüllender gestalten. Die wenigen Grundbausteine und Prinzipien sind für Anfänger leicht verständlich. Wir üben, empathisch zu geben/sprechen und zu nehmen/hören und trainieren so eine achtsame und mitfühlende Haltung mit uns selbst und unserer Umwelt.

Mittwochs 18-20:00 Uhr | Mehr Infos...

Einfühlsame Rede - offene Herzen

(fast) jeden 1. Mo/Monat in Hamburg-Altona

Für Fortgeschrittene

Ort: TTC, tibetisch-buddhistisches Zentrum

Schreinraum

Die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg stellt eine Art spirituellen Weg der Zwischenmenschlichkeit dar, der mit dem buddhistischen Weg und seinen Praktiken sehr kompatibel ist. Wir üben eine empathische Grundhaltung und gestalten so die Beziehung zu uns selbst und zu unseren Mitmenschen authentischer, friedfertiger und erfüllender. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt besonders auf der inneren Transformation der eigenen Richtig-Falsch-Dichotomien und ist daher für Anfänger weniger geeignet.

1. Mo/Monat 20-22:00 Uhr | Infos & Termine...

Arnina Kashtan - THE COMPASS

Meine gfK-Herzenlehrerin und Freundin Arnina Kashtan aus Israel und ihr revolutionärer, transformativer Ansatz.

The Compass - Eine kunstvoll verwebte Mischung aus GfK, The Work nach Byron Katie und Arninas eigenen, sensationellen Entdeckungen für die Transformation des Bewusstseins.

Hamburg, Sommer 2017 | Infos & Anmeldung

Reisen ins Innere Giraffenland

letzter Mo/Monat in Hamburg-St.Pauli

Für Fortgeschrittene

Ort: Hamburg-St.Pauli

Die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg für fortgeschrittene Praktizierende.
Jeden Monat nehmen wir uns ein Spezielthema vor und üben/transformieren anhand von persönlichen Beispielen auf dem GfK-Tanzparkett. Nach und nach transformieren wir so unsere innere Kommunikation. Denn mit uns selbst gehen wir am härtesten um.


letzter Mo/Monat 18-21:00 Uhr | Infos & Anmeldung

Empathie - Mitgefühl - Erleuchtung

Die Praxis der Empathie nimmt jedwede Schwierigkeit oder Krise, die uns begegnen mag, als Ausgangspunkt, um unsere Ähnlichkeit mit anderen zu erkennen. Nach und nach öffnet sie unseren Geist hin zu einer tiefgründigen Erfahrung von Furchtlosigkeit und Vertrauen während wir unsere persönlichen Probleme in eine starke Motivation transformieren, anderen zu helfen. (Mingyur Rinpoche)

Perlen der Weisheit | Zum Artikel

Empathie & die vier Unermesslichen

Be ground. Be crumbled.
So wild flowers will come up where you are.
You have been stony for too many years.
Try something different. Surrender.
(Rumi)

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Gewaltfreie Kommunikation und Buddhismus - ein fruchtbare Kombination

Es ist unsere Natur, Geben und Nehmen mitfühlend zu genießen. Wir haben jedoch viele Formen lebensentfremdender Kommunikation gelernt, die uns dazu verleitet, auf eine Weise zu sprechen und uns zu verhalten, die andere und uns selbst verletzt.
((Marshall Rosenberg)

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Der Affe im Bedürfnisbaum

Marshall Rosenberg hat das Wort "gewaltfrei" in den Anfängen seines Wirkens von Mahatma Gandhi übernommen. Ende der 60er Jahre wurde Ahimsa und die Haltung des Satyagraha, tatsächlich mit "gewaltloser Widerstand" übersetzt, obwohl beide Sanskritworte in der Originalsprache keine Negation in sich tragen. Heute übersetzt man modern mit Gütekraft. ...

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R.E.GE.N - ein Werkzeug, um Überforderung zu begegnen

Nach Tara Brach – "GfKisiert" von Matthias Albers im Februar 2014

Glaubst du im Ernst, ...
Dass Frieden von einem anderen Ort als von hier kommen wird?
Aus einer anderen Zeit als jetzt?
Von einem anderen Herz als von deinem?
Frieden ist dieser Moment ohne Urteile.
Das ist alles.
Dieser Moment ist der Herzraum, in dem alles, das ist, willkommen ist.
(Aus: "Frieden" von Dorothy Hunt)

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Material & Artikel

Ziel dieser nichtkommerziellen Site ist es, Materialien und Artikel zum Thema "Buddhismus & Gewaltfreie Kommunikation" zu sammeln und zur Verfügung zu stellen.

Sollten Sie selbst Ressourcen kennen oder eigenes Material zum Thema haben, freue ich mich über Ihre Nachricht.

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